こんにちは！ しゅうたです！ ダイエットをしてみても 気づいたらリバウンドしてしまう。 「痩せてもその体重がキープできない」 ダイエットをしてもダイエット前と同じような生活を送っていたらリバウンドは 避けられません。 ダイエットを失敗してしまうの…

こんにちは！ しゅうたです！ 肥満体型に悩んでいる女性は 「いま妊娠したら、子供に何か悪い影響を与えてしまうのではないか？」 と一度は不安に思ったこともあるんでは ないでしょうか？ 実際に肥満体型の女性が妊娠した場合、 元気な子供を出産できること…

こんにちは！ しゅうたです！ 「ダイエットして少し痩せたけど、なんか体調 が悪いしストレスが溜まる」 なんてことありませんか？ 一概にダイエットといっても糖質オフ、 プチ断食、ジョギングなどの運動、スムージー などいろいろなダイエットがあります。…

こんにちは！ しゅうたです！ あなたはいま着る服や買う服に頭を悩ませて いませんか？ 「気に入った服はすぐ買いたい！」 「でもこの服、自分に似合わなそうだなぁ」 やはりどんな服でも着こなすには スタイルが重要です。 しかし、ダイエットをするにして…

こんにちは！ しゅうたです！ いまSNSで、話題になっている 「そる腹筋ダイエット」 実際どういった効果があるのか？ 腹筋運動といえば「お腹の筋肉」を縮めるのが 定番。だけどきつい、苦しいと続かない人が 多いはず。 しかし実はぽっこりお腹を解消するた…

こんにちは！ しゅうたです！ あなたは理由がわからないむくみに悩みを 抱えていませんか？ 「今日はむくみがひどくて外出したくない」 「マッサージとかいろいろ試しているが なかなかむくみが取れない」 なんて声をよく聞きます。 あまり太っていない人で…

こんにちは！ しゅうたです！ あなたの友達で 「あの子きれいな太ももしてて男性に よく見られてるなぁ」 なんて人はいませんか？ スタイルを良くする上で太ももは 重要な部位です。 逆にスタイルが良くても太ももが残念だと とても勿体ないですし、太ももが…

こんにちは！ しゅうたです！ 「朝バナナダイエット」 ダイエットする人なら一度は耳にしたことが あるかと思います！ でも実際、 「朝バナナダイエットってどうやるの？」 「本当に効果とあるの？」 「毎日食べてもいいの？」 などいくつか疑問があるかと思…

こんにちは！ しゅうたです！ あなたはダイエット中に、 「どうしても食べたくなってしまう」 「すぐリバウンドしてしまう」 なんて経験はありませんか？ この食べたくなってしまうというのは 実は脳のメカニズムによるものなのです。 ダイエットに挫折しな…

こんにちは！ しゅうたです！ あなたはいまどんな生活をしながらダイエットに取り組んでいますか？ ダイエットをする際に「炭水化物を抜く」 「低カロリー食材を続ける」「単品ダイエットをする」というような方法を取れば確かに体重は減ります。 しかしその…